リラックス活動

ストレス

2020/7/16

疲れた心に必要なのは「涙」だった!【泣くことがストレス解消になる理由】

現在は非常に生きづらい世の中のため、いろいろ我慢してる方も多いと思います。ストレスも溜まるばかりですよね。 そんなときは、思いっきり「泣いて」みませんか?大人になると泣くことを我慢することに慣れてしまいますが、昨今「涙活(るいかつ)」という涙を流す活動が注目されています。 涙を流す、泣くことは、現代人の悩みであるストレスを解消する効果が絶大だったんです。   確かに、泣いた後って不思議と気分がスッキリしてることがよくあります。 そこで今回は、ストレスでお悩みの人に「涙活(=泣くこと)」をおすすめ ...

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